菜のはな整骨院　新宿御苑前 | 日記 | アロマの香りに癒されます

コニチハ！受付のスズキデス！

最近菜のはな整骨院はアロマライトを購入しましたー。 ラベンダーの香りにものすごく癒されますよ！

さて私も実は首や肩が凝りやすく、院長に治療をしていただく事がありますが、
私の場合は首周りや背筋の筋力量が少ない為に特に凝りやすくなっているそうです。
そこで家でも簡単にできる
ストレッチを教えてもらい、
自宅でやり始めました。
まだ１週間程度なのですが、
肩凝りが辛いときにやるとスッキリします。

当院では自宅でできる肩や腰用のストレッチのプリントを用意しておりますので来院時にお声掛けください！

治療と合わせて普段からできるストレッチなどで予防もしていく事が大切です。
それぞれ辛い箇所にあったストレッチもお教えしますのでお気軽にお尋ねください！

おとといTSUTAYAでダイハードを借りたのですが、幾つになってもブルースウィルスは素敵ですね。
あんな軽やかに動けるおじいちゃんに憧れます。
若者のみなさんは今から体を鍛えておきましょ！(-_-)